Лечебное меню: паровые рыбные котлеты с картофелем

рыбные котлеты с картофелем на пару

Из любой морской белой рыбы, картофеля и свежей зелени можно приготовить отличные паровые котлеты, которые рекомендуются в лечебное или детское меню. Готовить будем при помощи пароварки или мультиварки. Котлетки получатся очень нежными и вкусными! Возможно вам пригодится рецепт — Судак, приготовленный на пару, под яичным соусом Рыбные котлеты с картофелем на пару Продукты для приготовления паровых котлеток потребуются самые простые. Ингредиенты: — зонтик укропа (одна штука); — филе белой рыбы любой (640 г); — душистый перец горошком (пять штук); — лист лавровый (по вкусу); — яйцо (одна штука); — картофель (четыре…

Читать далее

Судак, приготовленный на пару, под яичным соусом

судак на пару

Нежный вкус, низкая калорийность и полезность — это отличительная особенность блюд из рыбы, приготовленных на пару. Поэтому, такой рецепт будет интересен тем, кто считает калории и серьезно следит за своим питанием. А, вообще, это просто очень вкусное, не жирное, легкое и полезное рыбное блюдо, приправленное яичным соусом. Вместо судака можно использовать филе трески или морского окуня. Ингредиенты для парового судака под яичным соусом филе судака — 1 рыбка; масло сливочное — 50 граммов; яйца вареные — 2 штуки; соль, перец красный — по вкусу; сок лимона — 10 граммов; зелень свежая…

Читать далее

Овощи на пару: вкусно и с пользой!

овощи в пароварке

Овощи приготовленные на пару очень полезны. В них сохраняются все витамины и полезные вещества, при варке все они уходят в отвар. Пароварка один из самых популярных кухонных гаджетов, с помощью которого можно приготовить много интересных и полезных блюд. Сегодня будем готовить овощи на пару, полезный гарнир к мясным или рыбным блюдам. Овощи на пару в пароварке Овощи приготовленные в пароварке могут показаться пресноватыми на вкус. Что бы придать им более насыщенный вкус, можно подать соусы. Например, отлично подойдет домашний майонез приготовленный в блендере. Готовить будем брокколи с морковью. К этим…

Читать далее

Ханум с бараниной

ханум из баранины

Ханум прекрасное и очень вкусное блюдо. Готовится оно на пару, а в качестве начинки чаще всего используют фарш. Мы будем готовить настоящий ханум из баранины. Приготовьте это блюдо для своих близких и порадуйте их не только вкусным, но и красивым блюдом. Ханум с бараниной в пароварке Пароварка будет вашей помощницей, в приготовлении этого полезного блюда. Ингредиенты для данного блюда: 1. Четыреста грамм баранины. 2. Курдючный жир двести грамм. 3. Четыре штуки круглого лука. 4. Двести грамм муки. 5. Одна чайная ложка зиры. 6. Сто грамм сливочного масла. Приготовление Просеиваем муку,…

Читать далее

Говяжьи биточки на пару с грибным соусом

говяжьи биточки на пару

Малокалорийные биточки из говядины, приготовленные на пару, могут занять достойное место в диетическом меню, а подавать их рекомендуется с ароматным грибным бульоном. Возможно вас также заинтересует — Паровые биточки из телятины Говяжьи биточки на пару Простой рецепт вкусного и полезного второго блюда приготовленного на пару в пароварке. Электрическая помощница сделает ваше блюдо полезным. Биточки отлично подходят для детского меню (только уберите из рецепта перец). Ингредиенты: — крепкий бульон мясной (560 мл); — домашний фарш говяжий (560 г); — свежие шампиньоны (58 г); — черствый хлеб пшеничный (98 г); — жирные…

Читать далее