Рыба в пароварке

морской окунь в пароварке

Полезная рыба в пароварке — диетическое блюдо, которое будет актуально для всех постящихся. Для того чтобы сок рыбы сохранился, подложите под нее листья салата. Ингредиенты: Морской окунь( филе) Салат( листья) Свежий салат Специи для рыбы, лавровый лист

Читать далее

Оладьи с кукурузой и креветками

Ингредиенты: 125 гр (4 1/2 oz) муки 1 1/2 ст л пекарского порошка 2 яйца около 250 мл (9 fl oz) воды 1 зубчик чеснока, очень мелко нарезанный 3 пера зеленого лука, мелко порезанные 250 гр (9 oz) очищенных мелких креветок, порезанных 125 гр (4 1/2 oz) консервированной кукурузы растительное масло для жарения, соль, перец

Читать далее

Рыбные котлеты на пару с крабовыми палочками

Ингредиенты: 600 г рыбного филе, 300 г риса, 400 г крабовых палочек, 1 яйцо, 2 луковицы, 2 ст. л растительного масла, соль, молотый чёрный перец, мука для панировки (или панировачные сухари). Приготовление: 1. Репчатый лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Разогреть на сковороде с антипригарным покрытием 1 ст. л. растительного масла и жарить лук при постоянном помешивании, пока он не станет прозрачным.

Читать далее

Кефаль с имбирем на пару

Ингредиенты: 1 выпотрошенная целая кефаль 2 нарезанных пера зеленого лука 1 ст л корня имбиря 130 мл соевого светлого соуса 130 мл винного чесночного уксуса 3 ст л сахара немного соуса чили

Читать далее