Готовим на пару — заботимся о своем здоровье и красоте!

1272054064_polza_ryby_v_pitanii_chelovekaТрудно не согласиться с тем, что здоровое питание зависит от способа приготовления пищи. Многолетний опыт приготовления блюд на пару убеждает в том, что пища, приготовленная таким образом, намного вкуснее и полезнее: продукты сохраняют не только свой запах, натуральный цвет, вкус и форму, но и большую часть и витаминов микроэлементов, содержащихся в сырых продуктах. Именно пар сохраняет все биологически активные вещества и витамины во фруктах и овощах. Пар, таким же образом как и кипяток, уничтожает болезнетворные бактерии, разрушает токсины. При обработке паром не требуется бульон или масло, поэтому водорастворимые минералы и витамины не теряются, происходит насыщение еды жирами. Во время приготовления на пару не нагреваются выше 100С, что сохраняет их состав в изначальном виде.
Прочитать остальную часть записи »

Капуста с яйцом в пароварке

kapusta w parovarke
Каждому из нас с детства знаком вкус капусты с яйцом как начинка в пирожках. Многие готовят капусту с яйцом как самостоятельное блюдо, которое очень вкусное просто в приготовлении.Если готовить капусту на плите, она может частично потемнеть и получить прогорклый вкус.
Прочитать остальную часть записи »

Картофельный рулет-колбаса на пару

Если вам захотелось приготовить вкусное и необычное блюдо в пароварке, этот рецепт картофельного рулета-колбасы для вас!
Ингредиенты:
Пергаментная бумага — 2 листа
Картофель — 300 г
Перец, соль — по вкусу
Для начинки:
Филе индейки ( можно использовать любое другое мясо, которое вы любите)-300 г
Прочитать остальную часть записи »

Индейка в пароварке ( три рецепта)

Индейка в пароварке позволяет соханить все полезные жиры,которые улучшают работу сердца,сосудов.  Мясо индейки повышает аппетит, считают, что оно никогда не вызывает аллергию, так что ее смело можно пробовать маленьким детям и людям, склонным к аллергии. В этой статье приведены три рецепта индейки в пароварке, которые можно использовать к праздничному или повседневному столу.
Прочитать остальную часть записи »

Гороховое суфле в пароварке

Если ваши домочадцы не любят горох, этот рецепт горохового суфле в пароварке как раз для ваших приверед. Многие говорят, что суфле в пароварке получается настолько вкусным, что если бы не знаешь, что это горох,никогда не догадаешься.Гороховое суфле в пароварке получается легким и нежным. Прекрасно подходит в качестве самостоятельного блюда, и как гарнир.

Ингредиенты

Зеленый колотый горох -1 стакан
Вода — 2 стакана
Сметана -3 ст ложки

Прочитать остальную часть записи »

Рыба в пароварке

Полезная рыба в пароварке — диетическое блюдо, которое будет актуально для всех постящихся. Для того чтобы сок рыбы сохранился, подложите под нее листья салата.

Ингредиенты:

Морской окунь( филе)
Салат( листья)
Свежий салат
Специи для рыбы, лавровый лист

Прочитать остальную часть записи »

Наш опросник

Как часто вы пользуетесь пароваркой для приготовления блюд?

View Results

Loading ... Loading ...
Статистика

Яндекс.Метрика