Паровые котлеты с необычными спагетти

Паровые котлеты — полезное и вкусное блюдо, витамины и полезные вещества сохраняются, а отсутствие масла для жарки способствует низкокалорийности блюда. Для того чтобы приготовить 2-3 порции паровых котлет, понадобятся следующие продукты. Ингредиенты: Мясной фарш ( говяжий или свиной) -300 гр Луковица

Читать далее

Куриные грудки на пару

куриные грудки в пароварке

Вкусное, нежное, ароматное и абсолютно нежирное блюдо можно приготовить из куриных грудок на пару. Для приготовления потребуются простые бюджетные продукты. Куриные грудки в пароварке Для приготовления этого диетического блюда возьмите любимые вами специи и травы. Можно взять готовые смеси для птицы. Травы придадут аромат блюду, куриные грудки на пару получатся мягкими , нежными и ароматными! Ингредиенты Крупный лимон -1/2 Куриные грудки без кожи и костей — 2 шт. Прованские травы Луковицы красные — 2 шт. Чеснок — 1 зубчик Морская соль Зелень по вкусу Приготовление Разрежьте грудки на небольшие кусочки,…

Читать далее

Манты на пару

Этот рецепт -самый быстрый и простой. Манты получаются сочными. Для приготовления понадобятся следующие продукты. Ингредиенты Слоеное тесто одна упаковка Мясной фарш( лучше говяжий)-300-400гр Репчатый лук -1 шт. Кинза — 1 пучок Перец и соль по вкусу

Читать далее

Паровые голубцы с соусом из пекинской капусты

паровые голубцы из пекинской капусты

Легким и в то же время сытным блюдом являются паровые голубцы из пекинской капусты с соусом. Это блюдо прекрасно подойдет для ужина в летнее время года. Паровые голубцы из пекинской капусты Для того чтобы приготовить паровые голубцы вам потребуются следующие продукты. Ингредиенты Пекинская капуста -15 шт Мясной фарш -700 г Крупный болгарский перец -1 шт Рис -1/2 стакана Репчатый лук — 1 шт Орех мускатный молотый Соль, специи Сыр тертый -100 гр Вода Для соуса Натуральный йогурт или сметана -150 г Молодая зелень чеснока ( 4-5 перьев) или 1 зубчик…

Читать далее

Курица в пароварке

курица в пароварке

Еще один полезный рецепт курицы в пароварке. Курица, приготовленная на пару, получается сочной, нежной, тающей во рту! Можно сказать, что это диетическое блюдо, которое можно готовить для детей. Курица в пароварке По этому рецепту можно готовить целую курицу, разделив ее на кусочки, а можно готовить куриные голени или бедра. Ингредиенты: * Курица — 500-600 г * Перец ( или смесь перцев, я использую приправу «Хмели-Сунели» * Соевый соус — 2-3 ст.л * Молотый кориандр — 1 ч.л * Орегано — 2 ч. л. * Семена фенхеля ( щепотка) * Корешок…

Читать далее