Полезная рыба в пароварке — диетическое блюдо, которое будет актуально для всех постящихся. Для того чтобы сок рыбы сохранился, подложите под нее листья салата.
Рыба на пару
Приготовим морского окуня на пару. Выбирайте только свежую рыбу!
Ингредиенты:
Морской окунь( филе)
Салат( листья)
Свежий салат
Специи для рыбы, лавровый лист
Приготовление
Возьмите филе морского окуня, помойте, посыпьте специями для рыбы и уложите рыбу в пароварку на листья салата.
Берем филе морского окуня, моем, посыпаем специями для рыбы и укладываем в пароварку на листья салата.Сверху рыбы положите лавровый лист и веточки укропа. Рыбу в пароварке включите на время приготовления: 15-20 минут.
Вместо морского окуня для приготовления полезной рыбы в пароварке можно использовать любую.
Приятного аппетита!