Рецепты для пароварки

Полезная рыба в пароварке — диетическое блюдо, которое будет актуально для всех постящихся. Для того чтобы сок рыбы сохранился, подложите под нее листья салата.

Ингредиенты:

Морской окунь( филе)
Салат( листья)
Свежий салат
Специи для рыбы, лавровый лист

Прочитать остальную часть записи »

Ингредиенты:

125 гр (4 1/2 oz) муки
1 1/2 ст л пекарского порошка
2 яйца
около 250 мл (9 fl oz) воды
1 зубчик чеснока, очень мелко нарезанный
3 пера зеленого лука, мелко порезанные
250 гр (9 oz) очищенных мелких креветок, порезанных
125 гр (4 1/2 oz) консервированной кукурузы
растительное масло для жарения, соль, перец

Прочитать остальную часть записи »

Ингредиенты:
600 г рыбного филе,
300 г риса,
400 г крабовых палочек,
1 яйцо,
2 луковицы,
2 ст. л растительного масла,
соль, молотый чёрный
перец, мука для панировки (или панировачные сухари).

Приготовление:
1. Репчатый лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Разогреть на сковороде с антипригарным покрытием 1 ст. л. растительного масла и жарить лук при постоянном помешивании, пока он не станет прозрачным.

Прочитать остальную часть записи »

Ингредиенты:

1 выпотрошенная целая кефаль
2 нарезанных пера зеленого лука
1 ст л корня имбиря
130 мл соевого светлого соуса
130 мл винного чесночного уксуса
3 ст л сахара
немного соуса чили
Прочитать остальную часть записи »

Ингредиенты:
Мелкие креветки 300 гр
Китайская капуста 200 гр.
1 яйцо
Куриное филе
1/7 стакана куриного бульона
соевый соус

Приготовление:

Прочитать остальную часть записи »